注意力

健身的时候，我发现我第一次学动作很快，之后就走上了各种错误的道路上。我还发现，我知道了所有动作要点，也做不对动作，静态正确的姿势，一动全乱了。

我想，这可能与我的记忆力和控制力有关，记不住动作的每一个要领，控制动作的能力差。

再然后我发现，更深层的东西和我的注意力有关。我之所以控制不住动作，与我没办法把注意力持续关注某个点有关。因为注意力跑掉了，动作就变形了。

注意力可真是个宝贝呀。

那注意力能锻炼吗？