数幸福(176)
2021-03-12 本文已影响0人
兔子的幸福生活
幸福能力提升计划
一:点赞爱人
1.这段时间,每天晚上你都洗碗收拾厨房。在外辛苦一天的你,下班回来买美食,干家务,孩子的事情一直记挂在心。这么担当的老公,我多有福气,感恩有你!
2.在和孩子的互动中,这么多年不知觉的把自己好像整得多么美好似的。我心里明白有你创造的经济基础,有你肩上的担当才有咱们家的这片天。
觉察我的行为,影响了家庭幸福前进的脚步。
昨天在和孩子互动中,感受到孩子对你在我心目中也是渴望爸爸是高大形象,希望妈妈来仰望爸爸,尊重爸爸,孩子对你有深藏于心的敬畏。
是我一直在自己的世界里生活。谢谢你,给我这么好的儿子。你的辛苦,我知道啦,谢谢老公。
3.昨天早上,和老公说起我们家的水费。老公立马在网上查找,并且交上。老公学习力和行动力就是闪电速度,真给力。我很佩服。
4.娘家哥哥给侄子买房子,老公大力支持。感恩老公的爱屋及乌,有你真好。我的福气是多少你带来的啊,谢谢你!
二:感知到的幸福和快乐
1.昨天听葛老师点评我的作业,在孩子面前托举爸爸,可以说出爸爸努力的事例。
以后互动中多和孩子交流爸爸的付出和担当。爸爸的爱是沉默如山的。
谢谢葛老师指出我的短板,并且给我方法。亲子沟通中要多看到爸爸。感恩葛老师的引领,学到新方法,开心呢。
2.喜欢文字,喜欢文字带来的自我梳理。感恩文字带给我的友情和知识。
3.觉察自己的语言,起心动念。等一等,停一停,缓一缓,以结果思维为导向,再做决定。
4.感谢!感谢!感谢!
口号:
把皇位还给爸爸
安装快乐系统
2021.03.12