认知自我——肝（一）

肝位于腹腔，横膈之下，右胁之内。

肝主疏泄而藏血，调和气血，刚柔相济。

肝者，将军之官，谋虑出焉。

肝的疏泄和藏血功能正常，气血充盈，能耐受疲劳，故称肝为“罢极之本”。

肝喜:条达、柔顺

生理特性:

1.肝主升发

肝气向上升动，向外发散，生机不息之性。

有启迪诸脏生长化育、调畅气机的作用。

肝在五行属木，通于春气。春为四季之始，阳气始发，内孕生升之机。

“肝和则生气，发育万物，为诸脏之生化。”

2.肝喜条达而恶抑郁

肝气以疏通、畅达为顺，不宜抑制、郁结。

肝属木，有垂枝布叶之象。比类春天树木生长，枝叶伸展条畅。肝气疏通、畅达，对全身脏腑、经络、形体的功能活动等具有重要的调节作用。

情志的乐观愉悦，有助于肝气疏通和畅达。

3.肝为刚脏

肝具有刚强、躁急的生理特性。

肝主升、主动，阳气用事，故称“刚脏”。

肝气升动太过，易于上亢、逆乱。

如肝气上逆、肝火上炎、肝阳上亢和肝风内动等，从而出现眩晕、面赤、烦躁易怒、筋脉拘挛，甚则抽搐等症状。

我以前就是这样:面赤，烦躁易怒……

通过参加正能量群体，环境的正向引导、正面影响，跟一群好人学好！

通过学习中医，明白道理，以理服己。

认知自我；改变自己。

以柔克刚:现在开始改变以前的刚强性格，回归自然——女人的温柔、柔顺。

回归本位:性格上的改变来带动身体上的变化——性格决定健康；性格决定命运。

现在脸变白了，烦躁易怒的毛病渐改渐无，已经趋向心平气和的健康养生状态。

感恩！一切向好！