胃不好的人早上千万不要喝牛奶

胃不是很好的人，早上千万别喝牛奶，哪怕不是空腹也不能喝，不然会让肚子就像人用铁锹在肚子一样挖一样疼的。

七月三十一日，我以为吃了点饼干，再喝了一瓶牛奶。我的胃一直都不怎么好，用中医的话说叫脾胃虚寒。我还是怕早上空腹不能喝牛奶，在喝牛奶之前还吃了好几块饼干，就开始去慢跑。

可刚跑了一公里，肚子疼得就像人用铁锹在肚子里挖，我就去上厕所，结果想解还解不出来，肚子照样疼，后来蹲了一会儿，就拉了那么一丁点。

然后不知道怎么走回家的，回家后又上厕所拉了一点，肚子疼得才强一点，那天整个上午肚子都不怎么舒服。到下午肚子才慢慢缓解。

所以说胃不太好的人千万不要喝牛奶。