如何养成阅读习惯？

【标题】如何养成阅读习惯？

【字数】772

【正文】

本节课的内容，其实在学长的书里，早就提了很多次，可我仍旧存在阅读困难综合症，说得夸张了些，其实已经改变好多啦！

来聊聊本次学习的收获，以及总结一下过去的经验。

001 行动力的问题

行动力的问题，归结起来，首要的是没有认清阅读的意义和成就感。所以，发自内心的并不接纳阅读甚至是有些厌烦。

行动是内心的映射，不喜欢阅读，没有行动才是正常的。要养成阅读习惯，就先要改变对阅读的态度。叶老师给我们指出了几个好办法：

①从感兴趣的短小书籍或好玩的书籍开始，先将阅读厌恶感降低，至少不再抵触阅读，慢慢体会接受新知识或新认知的喜悦。

②从五分钟、十分钟开始，开始的强度不用太大，放平心态，保持在阅读的状态，就已经很厉害了，身体有了阅读这个动作记忆，就好。

③从奖励机制开始，可以设立小奖励，让阅读更加的兴奋，有了正反馈和小奖励的提醒，那阅读习惯会保持得更持久。

002 阅读时间的问题

昨天的答案可以回答这个问题。

①从心里来，认可阅读，何愁没时间。

②从碎片化时间里来，珍惜小份整块时间，累积起来那也是一大笔收入哟。

③从早起时间里来，这也是帮助养成早睡早起的习惯哟！

003 长期性的问题

大家都渴望阅读，都想成为阅读达人，可做到的没几个，在学习本课中，有了方法哟！

①准备好打鸡血的金句，让自己充分都在热血状态，多换几本看看。好多大佬都在用，都说顶呱呱呀！

②加入像逆熵增共读营这样的读书会，在愉快的氛围里阅读，状态是很不一样的，逆熵增共读营，你值得拥有。

③共读营终会结束，自己要学会公开化写作，这也是获得持久性正反馈的途径，越表达越想要输入，要输入那书籍就将是我们的首选。

④再厉害一点，可以自己约起小伙伴组队共读哟，自己走不下来的路，一群人走，那将会是愉快的旅途。

完毕，越大家都养成阅读习惯哟，晚安！