要么100分，要么0分？80分也可以

学员M说：我每天计划5点起床，如果5点起不来，我干脆就不起了，这一天都在浑浑噩噩中度过。

学员J说：21天早起打卡，如果有一天忘打卡，后面不管剩多少天都不想再打卡了。

学员Z说：课程安排10节，如果有1节没跟上，尽管后面的课程与前面关联不大，也不想听了。

......

上述3个学员都是完美主义心态在作怪，要么100，要么0。

这让我想起了非黑即白的心理，其实黑白之间还有灰色地带。

如果你的考试目标是满分100分，如果有一道题不会，就把会的回答上，而不至于交白卷。

5点早起得100分，6点早起可以得80分，为什么要放弃这80分呢？

还有人对待早睡也存在这样的心态，计划10点睡，过了10点就放飞自我，几点睡都无所谓了。

我们要小心这种完美主义心态，不要对时间点和一些形式有执念，而要多关注自己究竟想要什么。