停止让自己感到恐惧！

我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏。

这是一种可怕的思维方式。

临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想象床底下有鬼一样，难怪你会失眠。小时侯，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。

病人是这样，他们常做最坏的打算，或者想如何准备自己的葬礼。

他们丢弃了自己的力量，认为自己的生命就剩下了一些医学数据。

如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。如果男友不及时回复信息，就认为他变心了不爱自己了……

工作也一样。如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇。

你自己制造了这些麻痹性的思想，这实际是一种消极的自我暗示。

吸引力法则:你心里想什么，就会吸引到什么！

如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事，请想象美好的事物来替代它。

例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事，每次你发现你在吓自己的时侯，请想象这些美好的画面，告诉自己：

不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美好的事物、游艇或瀑布”等。只要你不断地这样做，最后将会改掉这种习惯。

当然，这需要刻意练习。

当我们习惯了用积极的思维去面对生活中的任何事，你就会发现你的生活和工作顺畅了，人际关系更和谐了！

是啊 生活本是美好的，需要我们有美好的心态！