百日筑基 第六天

今天早上，空腹做平甩十分钟。

饭后半小时喝了汤药，又打开电脑，参与线上平甩团练。

虽然只是线上参与，依然感觉有陪伴时间过得很快。

左边膝盖和小腿在微弹时不再咔咔响（补充一下：昨晚睡前做平甩微弹时，左脚踝还发出过咔咔声，平时并没有过）。

P.s.

拖延症是什么？

一般人会认为，是面对工作或是学习时会有的态度。

而其实，蛮多人在保养身体的这个部分也是如此。

总以为自己还年轻，还很健康，或者是很忙没空。

等到身体发出警报时，还有人会不以为然呢。

拖延的另一面，其实就是逃避。