2020-03-21

拖延

事情一多，一想到还有好多事情没做好，人就焦虑了，什么事情都不想做

越焦虑，越不想做。

那怎么办呢

唯有行动破焦虑，一件一件事情去做就好了，设定好番茄钟，对自己有要求

对别人生气的部分，是你对自己不接纳的部分，好好反思一下。