8月份复盘

早起：

很佛系，如果早上醒来觉得不困的，就起床；如果早上醒来觉得困的，就再眯一会。这个月读了一本关于早起的书《四点起床》，让我意识到早起的时间是很好的学习和处理困难工作的时间，可我很容易犯困，读书读着读着就能睡着，可我明明睡得挺好的，也睡了6-8小时，不知道为什么。没找到原因，难道我是属于睡得多的体制？

冥想：

这个月只有3天没有冥想，比上个月完成的天数多，但冥想的时间比上个月少了许多，下个月增加一些冥想的时间。

读书：

1. 《随机漫步的傻瓜》（读不懂）

2. 《阅读的力量》

3. 《心若菩提》

4. 《微习惯》

5. 《认知驱动》（第2遍）

6. 《沟通的方法》

7. 《4点起床》

这个月读了7本，差1本，每天阅读30分-2小时，这个月开始使用潜意识阅读，不再每本书都精读，而是速读，读到有触动的地方，慢下来精读，反复阅读，读完有所获就去实践，这个月增加了“写成功日记——每天写5件成功的小事”。

写作：

日更没有中断，字数在1000字左右，偶尔几百字。这个月最后几天，可能是到瓶颈期，情绪有点低落，不知道写什么。情绪虽然有点低落，但是我能靠着微步骤完成日更，要多想想写作的意义。

跑步：

完成81.43公里，跑步11次，每次40分钟左右，7公里，其中完成一次60分钟，10公里，达成700公里小里程碑。感觉这个月跑步的步伐和呼吸都变得轻松了一些。

下个月天气凉快一点，考虑增加跑步的时间。

每日反思：

完成22天，有9天因为有事没写，跟上个月差不多，感觉已经成为习惯了。

成功日记：

从17号开始，每天都完成。

英语100LS：

这个月月初不想学习，觉得学习1个小时太难了，后来想明白了，开始使用微习惯，剩下的时间内几乎都完成了，虽然学习的不长，但做一些总好过什么都不做。

总结：

这个月总体还不错，最大的收获是这个月又开始使用微习惯，让我能把这英语，写作都坚持下来。失败的人只有一种，那就是在抵达成功之前放弃的人。