时间不够用的人，建议疯狂做这6件事

总觉的时间不够用，早上挣扎着起床后，匆匆赶路上班，工作八九个小时后，再匆匆往家赶。似乎每天都是为了工作为了一些琐事奔波，似乎我们只是在生存并不是在生活。

如果你有这样感觉，那今天的文章一定要保存，因为你的时间管理出了问题才会导致你有这种明明很忙但是内心又焦虑空虚的感觉。

学会管理时间，才能让你拥有更充实而幸福的生活，这6件帮助你快速学会时间管理的事情，坚持做！

01

设定事情优先级

在时间紧张的情况下，我们需要把时间用在最有价值的事情上。

根据“二八法则”我们知道：80%的成绩是由20%的关键事件决定的，换句话说就是，我们要学会优先完成生活中最重要的那20%的事情，剩余80%的事情即使不完成影响也没那么大。

所以我们要设定明确的目标，并根据重要性和紧急程度来制定优先级。将时间投入到最重要的事情上，让自己的时间更高效。

02

制定计划

设定好时间的优先级还不够，我们还需要制定详细的计划。

制定计划能够帮助我们：在正确的时间做正确的事情。

当计划一目了然地出现在我们面前时，我们会更加有动力将计划中的事情一一落地执行，就像跑马拉松，如果让你一直跑但是不知道终点在哪，我们很容易半路就放弃。但如果每隔一段距离你就看到计划中的一个小目标完成，你就更有信心坚持下去。

03

停止拖延

拖延是时间管理的大敌。

本来2小时工作时间就能做完的事情，生生拖到下班才急急忙忙开始做。不止要熬夜加班，还耽误自己下班后的休闲生活，更别提看着别人在外面悠闲享受生活，自己挑灯加班时心里的落差和焦虑感了。

拖延百害而无一利，一定要尽早停止拖延，把握好每一个时间片段，不要让时间白白流失。当有任务需要完成时，立即行动，不要拖延，从而避免时间的浪费。

04

高效利用碎片时间

我们的时间也是可以复用的，尤其随着我们的时间越来越容易被切割，那些看起来不起眼的碎片时间每天算起来也是不少的时间了。

所以我们可以在那些不耗费精力的时间片段里，进行一些小型任务的处理。

比如做饭的时候可以打开手机听书，坐地铁的时候也可以看书、听书，或者在头脑中捋一捋一些需要思考的事情，这样一天下来，你会发现自己那些琐碎的事情在碎片时间就被消化了，不用再抽时间去处理，单位时间的利用率有效地被提高了。

05

淘汰时间“杀手”

无聊的会谈、无意义的社交媒体太容易让我们浪费时间了。

本来只是想休闲5分钟，拿着手机刷起短视频不知不觉一两个小时过去了；

本来只是想沟通一些重要事情，原本20分钟就能谈完的事情东拉西扯一个半小时才结束。

我们必须有意识地去发现这些浪费我们时间的“杀手”，然后淘汰它们，为我们释放更多珍贵的时间去做更有意义的事情。

06

学会高效的放松

忙碌工作、生活之余，我们要学会高效的放松。

高效的放松相当于给我们的身心进行了一次充电，以便我们接下来能用更充足的精力投入到我们的工作学习中。

一定要戒掉刷手机放松的低效娱乐。因为刷手机时，各种碎片化的信息会被强塞进我们的大脑，我们接受了许多碎片信息，但这些支离破碎的信息不仅不能带给我们任何有用的进步还会占据我们的大脑，消耗我们的精力，这也是有人反映为什么刷手机会越刷越累的原因。

我们可以选择阅读一些轻松的书籍、外出散步、冥想、瑜伽等方式，这些放松都是高质量的放松。在放松之后，能让我们恢复精力和保持良好的心情，重新投入工作中。

用这些方法，会改变你总觉得时间不够用，事情永远做不完的状态。合理安排时间，你会发现原来时间不是不够用，只是被安排错了而已。在正确的时间，用正确的方法，做正确的事情！时间管理，让你的时间更高效，生活更幸福！