2023-8-20晨间日记

今天是什么日子

起床：06：25

就寝：23：30

天气：晴

心情：清净

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每日反思100/9

本月重要成果：30/9

今日三只青蛙/番茄钟

1、跑步25min 10km/3km

2、听书15min

3、冥想10min

昨日小确幸

陪儿子打乒乓球，他越来越厉害了

今日工作安排

1、完成高考十套卷

2、线上家长会（上午构思，晚上召开）

昨日复盘

昨天没有跑步，不过陪儿子打了一个小时的乒乓球。短视频玩的时间接近两个小时，还是太久了，以后抖音提示超过一个小时后立刻就停掉！中午的时间可以再充分利用下，冥想可以在那个时间段完成，晚上还是有至少一个小时的自由支配时间的，可以做做大小册。