打卡第81天2019/5/21

打卡日期：2019/5/21（前一日16：00-16：00）

90天打卡累计天数：81/90

#宣言（榜样的力量，一起践行）#

孩子第3个30天目标：

1、7：20吃早饭/21:30，

周五，周六22点前（9.5小时）

2、每天阅读。

家长第三个30天目标：

1、每周不少于三天跑步。（1/3）

2、早睡早起： 22点00（1/7）

3、每天写闪光点卡片（2/7天）

4、英语：3节英语课/周（0/3节）

加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡

1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭

早起（2/7）

早睡（0/7）22:15

2.阅读。（2/7）

3. 先吃青蛙：

列清单抓青蛙、

番茄4本月累计个

4.️今日闪光点：

孩子：

1）.昨天很高效的做完作业。

2）.今天的心情词语，高效。

3）.绑沙袋在小区里跑了1.6公里

4）.因为高效奖励自己吃了一个冰淇淋。

妈妈：

1）陪娃做作业番茄。

2）始终用鼓励孩子，不用威胁或要求。

3）通知了小组会。

#父母教练检视#

打卡第81天2019/5/21

晚上偷懒没有准备好第二天早上的事情，导致早上匆匆忙忙的做，开会时间都很紧凑。

先管好自己，从晚上准备工作开始。