七期约练第5次分享

中原焦点团队    初16中18坚持分享第472天  2021.11.19周五七期约练第5次，来访者5次

今天的约练让我重新对我自身的能量状态学习前后做了对比，发现有时候是模糊的，总体来说是上升状态，如果打分的话，过去5分吧，现在会是6、7分？

与孩子爸沟通不畅，原因还是在我，没有对他做到足够的尊重和接纳。接下来，要想达到一个自己理想的沟通模式，我得需要调整并做出真正的改变。

第一步仍是接住，云手三步走，稳稳的接住。这需要很多次的生活中在事情上去不断的觉察，学习，改变，觉察、学习、改变……。还是要多去肯定、认可、欣赏孩子爸。让他感觉好，就有可能做得好吧。

感恩今天两位老师的用心陪伴。