【日记星球第16天】如何培养孩子的高自尊？

自尊，是指个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重的情感体验。它是个人对自己社会角色进行自我评价的结果，表现为自我尊重、自我爱护，并要求受到他人、集体和社会对自己尊重的期望。自尊是个体心理健康的重要指标之一，受社会比较、他人评价以及个人做事成败的自我肯定的影响。

如何培养孩子的高自尊？

1，多看孩子积极正向的动机和行为，对孩子的正向行为做出赞赏和肯定，经常被欣赏，被肯定的孩子，内心是充满自信的，表现是积极正向的，从而形成正确自我认可和评价。

2，尊重。尊重一个人才会让一个人产生自尊，一个人的行为模式也是来自于他人对自己的行为模式，如果周围的人大多数对他是尊重的，那他回馈给大家的行为模式一定也是尊重的。尊重孩子，风平浪静的时候不难，难的是孩子提出不恰当的要求以及不好的行为；爱一个孩子的可爱容易，他不可爱的时候还能爱就不简单。

家长无条件地爱孩子、信任孩子、接纳孩子，保持成长型思维的看待孩子，始终能看到孩子积极正向的一面，尊重就变得不难。

3，不评价。对于孩子提出的要求，很多家长不能满足的时候，就会做出一些不恰当的评价。

比如，孩子要买玩具。家长会说，你怎么这么贪心？前几天刚给你买了玩具，看到什么就要买等等

正确的做法：宝贝，这个月的预算我们已经超支了，不能够再买了；宝贝，这样的玩具我们家里已经有很多了。

真诚地表达自己的想法，温柔坚定地告诉孩子，孩子一般都是能接受的。让孩子心中知道不能买的原因，而不是自己不配拥有。

4，不提要求。有的家长为了让孩子多背几首古诗或者马上把作业写了，就会对孩子提出要求，你把这首诗背了，我就给你买个玩具；你考试考多少名，我就给你多少钱等等。这样做的危害，会让孩子感觉到你在和他做交易，时间长了会让孩子感觉学习是迫不得已而为之，极大地破坏了孩子的学习兴趣和好奇心，让孩子习得内心的匮乏感，以及做任何事情都是要付出代价或者很大代价，让孩子内心没有富足感。

正确的做法，学习就是学习，奖励就是奖励。可以经常夸孩子：你学习真认真呀！你学习很努力呀！你真是一个省心的孩子呀！你真是有爱学习的孩子呀！

奖励的时候就大大方方的奖励。可以对孩子说，妈妈看到这段时间你特别努力，妈妈请你去吃一顿好吃的！你现在长大了，妈妈每个星期给你多少零花钱，你想要买什么都可以自己决定等等。肯定孩子的努力，让孩子感到被看见被认可，不断产生正向行为。

我们总是说培养一个身心健康的孩子，自尊水平很大程度决定孩子内在的心理健康。一个孩子的自尊最初是来自于他人的评价，最重要的是他最亲近的人，我们一起努力做正向的父母，好妈妈胜过好老师。