拖延症的解决方法

拖延症主要分为:

1. 没法开始行动
   方法一：默数54321后立即开始行动；如果没有行动，原谅自己，过5分钟后重新开始默数54321，然后开始继续行动。
   方法二：想想以后，想想未来，如果现在不开始行动，可能以后都是一样，永远无法行动了。
   方法三：当有多个事情要做，无法抉择的时候。其实可以选择任意一件事去做，都好过在思考做什么事情。行动重于思考，任何事情都是不完美的，只有行动了，事情才会变的更加完美。
2. 开始行动了，却无法持续
   方法一：分解开任务，把一个大任务分解成若干个小任务，完成一些小任务后，可以给自己一些奖励。
   方法二：事情只有效率提高；尽可能的提前想到会出现的意外事件，做好准备工作，才会慢慢变得更好，走上良性循环的道路。