防控疫情

2020年的春节是个不平凡的春节，本该热闹团圆的春节变的格外冷清，一切都因为今年的新型冠状病毒，当然今年的病毒我们是要预防的，下面就让我说说该怎么预防病毒。

第一吃饭前个上完厕所后要洗手，防止病毒从口入。第二发现就报告，诊断就隔离，隔离就治疗。第三病毒能防能治别害怕。第四洗净手再吃东西，喝开水尽量别喝凉水，未熟的食物不要吃，勤打开窗户通风，勤晒衣服和被褥。第五管好垃圾和粪便，消毒杀虫是关键。第六搞好卫生综合整治，建设干净卫生家园。第七搞好个人卫生，预防传染疾病。第八讲卫生，重预防，爱婴儿。第九讲究卫生，减少疾病。

典型症状:以发热、乏力、干咳为主要表现；少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状；重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍及多器官功能衰竭。

饮食:不食用野生动物（即野味），禽、肉、蛋要充分煮熟后食用；注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等；养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。

运动:积极锻炼，控制体重。此外，适度运动也有助于提高免疫力。生活方式戒烟、限酒；保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。

生活方式:戒烟、限酒；保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。

今年的新型冠状病毒闹的人心惶惶，但是以上要求我们一定要做到，预防新冠肺炎，从我们做起！