焦虑的人，大脑有什么特点

他们常会不自觉地进行反刍思考，反反复复思考过去的事情，现在正在发生的事和未来还没有发生的事~然后在这反复中不断消耗能量和时间，然后什么也没改变，接着就更加焦虑~

而应对反刍思维的正确方法是把你的目标写下来，分成可以执行的小步骤，再把大目标和小步骤都写在本子上后，你需要做的只是每天按部就班的完成一个个小步骤~

因为只有这样你才不需要经常去做过于长远和无法掌控的展望，你的注意力被集中在当下要做的步骤~而不是反复空想担忧~

那么问题来了，负责把大目标分解成小目标，并且一个个去执行的是哪一部分脑区？答案是左后脑~

有趣的是，80年代的独生子女普遍更加焦虑，尤其都已人到中年……

我想这大概跟，独生子女在从小几乎不做任何家务有关~左后脑发育不充分…执行力低下…现在80后们已人到中年……可不得焦虑嘛~

所以已为人母人父的80后们，面对自己的孩子可别再过多代劳啦~别让他们重蹈覆辙，

没有执行力，面对压力，唯有焦虑………