5.17欧卡感恩

5月17日  欧卡感恩日记

今天要感恩的事：情绪书写 

看到这张图卡让我联想到的是：芭蕉老师的共写营，每天100字的微日记任务，让我几乎全程不落，目前已经坚持将近200天，目前的计划是先写满500天，写什么都行，对我帮助最大的应该是情绪书写，当我把一些比较强烈的情绪表述出来的时候，我的心情也会慢慢释怀了。

我的感受是：信心、平静。 

这份感恩给到我的启发：不止微日记，也不止情绪书写，我想要记录的事情太多太多，已经有点忙不过来了，必须筛选出重要紧急的。