你为健康负责了吗？

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你为健康负责了吗？

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今天冬至了，吃饺子了吗？亲爱的小伙伴们，时间过的好快，转眼还有一个多月就过年了，即将迎来新的一年2017！你对新的一年有规划吗？

今天跟老公出去吃火锅了，回来就十一点了，所以今天得熬夜把文案写完，在吃饭的时候老公的同事接到一个电话说，他同事住院了？说是肝硬化？我当时听了觉得好突然，好好的一个人，说住院就住院，真的是活在当下，好好珍惜美好的生活呀！

还好医生说好好调养，养成好的饮食习惯，不要喝酒，不知道有没有小伙伴喜欢经常喝酒的，不注意休息时间，你的好好为你的身体负责了！身体是革命的本钱，如果病痛发生在你面前，你才能真正的体会，健康是多么来之不易

所以不管你有多忙，每天花至少半个小时锻炼身体，比如跑步，跳舞都是可以的，健康的前提首先你要控制你的体重，如果连你的体重都控制不了，你又怎么能控制你的健康呢！公司每年的体检查出高血压，高血脂，高血栓，往往都是控制不住自己的体重的这类人，因为人一旦变肥胖就会出现很多得病，对于女人来说，更是一胖无所有，所以，控制体重有多重要

为自己的健康负责，多运动是基本的方式，做一个爱运动的健康达人，你会发现生活都是乐观的，积极的，你才更有激情的努力挣钱，你说是吧！

今天就分享到这，虽然每说什么干货，但这些都是我对生活的真实感受，虽然写的不好，也没有那些大咖们写的专业，我不要求做到所有人都喜欢看，那怕只有一个人看我写的东西，我都开心

我就是我，一直坚持我自己，为我的目标努力！

你为健康负责了吗？

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