2023-04-21

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舒适区的消解无时不在、无处不在，不仅生理上如此，技能和认知上也是如此。

《刻意练习》的研究者指出，训练引起的认知和生理变化要想持续，

就不能停止训练，一旦停止训练，它们便开始消失。

也就是说，我们通过辛辛苦苦的训练培养的绘画、演奏、写作等技能一旦荒废，就会退化。

因为大脑中相关脑区的神经不再受到刺激，神经关联就会减弱，原先建立的连接也可能慢慢断开。

所以这个世界上没有能够长期逗留的舒适区，贪恋舒适区必然会走向退化。

当我们长时间觉得生活没有压力和挑战时，危险可能已经潜伏在身边了。