恰如其分的自尊——成年后的影响因素

成年后，影响自尊的因素还有哪些？

① 伴侣关系

伴侣关系和谐，被崇拜、被理解，成年人的自尊会得到提升；反之，失恋或觉得自己没有吸引力则自尊水平下降。

② 孩子

孩子是否出色，会影响父母的自尊水平。

③ 朋友

朋友之间的相似、互相理解可提升自尊水平，自吹自擂（高自尊者）或整天怨声载道（低自尊者）则会让朋友远离你。

④ 工作

工作是影响成年人自尊水平的重要因素。但如果它在整体自尊中占比过重，则令人过于依赖工作。工作成就会提升自尊，工作中的人际往来，也会影响自尊，失业则令未来变得不确定，自尊会受到较大打击。

⑤ 外貌

外貌或自我形象对自尊的影响也是巨大的。

⑥ 权势

手握权力容易使人的自尊水平向高处靠拢，得到巩固与提升。