关于37-38节《时间管理100讲》听后笔记

2018-07-04

天才来自刻意的练习---在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。

按照学习的金字塔，大家要重复地学习；

按照艾宾浩斯记忆曲线，大家需要按照固定的周期、科学的周期重复地学习；

最后，学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。

刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。

如果在这个过程中，大家还能获得教练的反馈，有人辅导你不断地提升，那就太妙了！

就是在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复。学习，我们把它分为3个区域：

第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；

第二个是学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；

第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。

如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压，所以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。

学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。

感悟：

 时间管理是修行的方法，走出舒适区，进行刻意练习，是修行的方便法门。