自律的本质

认知只是一种适应社会的大脑模式而没有所谓的真理。

思维定势是对过去经历所带来的情绪产生的认知(是确定自己 不确定或否定自己认知的正确)。

因为情绪上对面对“感觉”的阻止，所以不能够自律。

但你所说的“感觉”也是自己大脑的认知，认知是确定性的(依然不是真理)。

总之，思维定势阻碍我们面对自己，形成短视。

解决思维定势(对不确定性认知的恐惧，对认知的束缚)的方法就是，让自己去掉博弈空间，另一个解决方法是不断重新面对自己 改变升级自己的认知 。

原文：https://www.zhihu.com/question/284206141/answer/710914948