写在一个人持续性跑步的第26天

一个人持续性跑步的第26天，虽然有点孤单，但也已经习惯这样的状态。能够陪伴你的人会越来越少，不是所有的人都能找到一个志同道合的人一起坚持下去，所以一个人的坚持和努力已经是一种常态。一个人怎么坚持下去呢？在我看来，想要坚持下去，方法也很简单。订个小目标、及时调整心态、马上行动起来，一切就会变得不一样。

连续两个星期晚睡早起，每天凌晨一点钟睡觉，早上06:30闹钟响起后，准时起床。状态不好，太过疲惫的时候，很想倒头睡回去，但害怕多日的坚持因为一天的中断而彻底放弃。咬咬牙，洗把脸，向惰性勇敢的说No。就这样，用自己的左手温暖自己的右手，自己鼓励自己，一个人磕磕绊绊的坚持跑步26天。

每天都跑步，至少跑步21天是第一个小目标，21天过去后，也养成了早起跑步的习惯，即使一天只睡5个多小时，即使连续两个星期都是只睡5-6个小时，我依然会尽量坚持早起，坚持晨跑。但有时候，意志力是不起作用的，这时候我们应该怎么办呢？

以本人为例，今天刚好是周末，昨天一整天又在外面奔波劳累，更严重的是，昨晚凌晨一点钟才睡觉。今天无论如何也起不来了吧，而事实也确实如此，关掉闹钟后，倒头就睡回去，一口气就睡到了9点多。虽然持续性的晨跑计划宣布破产，但我第一时间就调整好状态。一个星期做不到每天都晨跑，能够早起跑步5天也是很不错的成绩啊，干嘛要因为一次的失败而否定自己呢？一开始的初衷只是想要坚持跑步，晨跑只是为了保证更好的完成目标而已。毕竟早起跑步，你需要克服的难关并不多，只需要准备一个06:30的闹钟，一双跑鞋，然后跑出户外，一场说走就走的跑步之旅就顺利完成了。

当我知道自己的晨跑计划失败以后，我并没有“一蹶不振”，也没有破罐子破摔，而是第一时间就调整好心态，既然错过了晨跑，那夜跑就肯定不能够错过。因此，淡定的写完日记，有条不絮的完成早上的学习和工作任务。

当然，说一点动摇的心都没有是假的，下午两点到晚上八点一直都在开会，中间只有短暂的吃饭时间可以用于休息。会议结束后，整个人都处于头晕脑胀的状态中，最想做的事情就是睡觉，根本就没有跑步的动力和欲望。每个人都会有动摇的念头，要是放在以前，我肯定会放弃跑步的，因为一个人的坚持实在是有点难度，更何况是一个人每天的坚持呢？有动摇的念头不可怕，可怕的是自己破罐子破摔，再也不愿意坚持。过往一次又一次半途而废的经历清晰的浮现在脑海中，这一次我知道自己不能够轻易放弃，不能够因为计划被打乱就束手无策。这时候，我最需要的是用行动去战胜内心的恐惧，只要我行动起来，跑出户外，2km的坚持是很容易就做到的。

事实证明，只要跑起来，只要跑出了户外，12分钟很快就过去了。跑到了10米之外的篮球场，绕着球场转了一圈又一圈，轻轻松松就跑完2.3km。当你真正想要坚持跑下去的时候，跑道不是问题，跑步鞋也不是问题。只需要一双跑鞋，广阔的土地上，到处都有你的跑道。

没有同伴，你也并不孤单，因为这个世界上，一定还会有人像你一样，慢慢的奔跑着，慢慢的坚持着，慢慢的前进着。最重要的是，你一定要努力，也千万别放弃。

永不止步