忍不住想说说羽毛球训练的那点事

虽然我知道自己羽毛球打的很次，但是忍不住想说说我们训练的那点事，这种感觉很特别，像热恋般甜蜜。就是想记录，想说出来，想分享。

因教练出差，他将周四的课程调整到了周三。

我临时有会议，等会议结束已经错过了羽毛球前面的训练时间。虽然迟到了，但是我还是第一时间赶去了，能学一点是一点。我发现自己不光是爱上了这项运动，还爱上了我们的队友和专业可爱的教练。

当我急冲冲赶过去的时候，竟然忘了带拍子，这时有多个拍的队友们主动给我送拍，真是温暖。他们已经完成了第一个项目，正在训练第二个课程内容。

7月6日（周三）第20节课
集体热身（10分钟）
一队、二队
1、多球：网前正、反手搓球（40分钟）
2、多球：正手勾对角（50分钟）
3、步伐：中场接杀球（20分钟）

我直接跟着其他队友的节奏训练搓球，这个搓球是标准的搓球，和昨天的先后场高远球再对角搓球不一样。看起来似乎简单，结果接了一串球下来，我没有一个合格，教练都邹起了眉毛，这个基础水平真是弱爆了。还好有两个教练，今天的队员少（有几个队友请假），罗教练直接把我拧出来给袁教练单独训练。

这种一对一的辅导，按市场价，至少要100块一小时吧，我突然有种满满的幸福感。

这个动作，我相当于要从幼儿园的娃娃学起，先练站姿，再练握拍，然后开始伸拍，再两个动作组合练习，三个动作组合，最后看差不多了再让我连贯练习。

一个人练习真的很过瘾，满满的一箱球至少得有一百多个吧，练完一箱球继捡球再练，相当于平时5个人一个教练，训练量的五倍。而且持续练习，对动作的要领掌握得更好。

等我不光能控制好伸拍的速度，还能对接球的力度进行有效控制时，每个球都能按照我想象的高度和弧线落地，那种感觉真的发自内心的幸福，这也许就是学习的乐趣吧。

休息的时候袁教练说，她当时学习是在俱乐部的业余队，罗教练是专业队，两个队的学习形式是差很远的。

袁教练小时候除了学习，绝大部分时间都花在羽毛球的练习上。上课期间正常每周三天，每天两小时，不上学的时间是全天8小时以上，寒暑假更是全部时间都在练习。

很多时候一天就学习一个动作，比如我今晚学的这个搓球的动作，老师教完，剩下的时间就是自己练习，一个动作至少一星期或者一个月左右，持续不停的练习。

例如练习步伐，不管在什么情况下，只要到了球馆，就会自动的按照老师要求去练习步伐，不会等老师安排。

有时候在家里也要拿着球拍练习，比如现在的握拍姿势，已经固化，握任何类似球状的物体，都会自然和球拍的姿势一致

从学习羽毛球开始到现在，基本上就没有停止练习过。如果不是因为爱好，一般人很难坚持。

她说真的很感谢父母，现在的成绩真的是父母用钱堆出来的，一般家庭也很难做到这么支持。

学羽毛球的费用是很高的，主要是在场地费上，好一点的场馆一小时都是100块钱以上，教练好的也是100块钱一个小时。还要各类装备、球耗。一个月下来都是几大千。

这点我是很清楚的，所以说简单从经济角度考虑，我都很珍惜这次学习机会，更何况有这么优秀的教练，能边工作边学习自己的业余爱好，这种机会其他公司是无法实现的。

感恩公司，也给自己加油！