快乐会传染

大家都知道乐观的人更容易感到幸福，因为他们拥有积极的心态，而悲观主义者总是怨天尤人，生活的很无趣。他们之间的区别不仅仅只是在情绪方面有所不同，而是影响到了我们的健康问题。

《持续的幸福》一书中写到，乐观的影响是持续的，乐观程度高的人比平均乐观程度者的死亡概率要低，而悲观程度高的人比平均悲观程度者的死亡概率要高。乐观加强了人们对抗心血管疾病的力量，而悲观则会削弱他们的力量。也就是说，乐观保护了人们的健康，而悲观则具有伤害作用。较高的积极情绪使人变得强壮，而较低的积极情绪使得人变得虚弱。

为什么乐观的人不容易生病？因为乐观者会积极的采取行动，追求更健康的生活方式。而悲观者认为自己是无助的，无论他们做什么都不会有任何改观。乐观者愿意尝试，而悲观者则陷入消极失望。另外，悲伤的人会分泌更多的炎性物质，它叫做白介素-6，会导致更多的感冒症状。

我的天呐，原来只知其一 不知其二。原本只是觉得悲观的人顶多就是整天哭丧着脸，特别影响心情，没想到竟有这么多的负面影响，多亏了这本好书。

现在赶紧检讨一下自己，看看自己到底属于乐观主义者还是悲观主义者吧。乐观的人会认为导致挫折的原因是暂时的、可变的、不会轻易地感到无助。与之相反，悲观主义者则认为导致挫折的原因是永久的、不可改变的、很容易陷入无助，经常感到沮丧。无论在工作中还是生活中都无法发挥其真正的潜力，当然，人际关系也不会太好。

如果你是一个悲观的人，希望你多跟一些乐观的朋友在一起，让他们积极的心态和快乐的生活方式来影响你的成长，因为，快乐会传染。