夏天这样调理过敏性鼻炎，呼吸空气更清新

夏季天气炎热，人们经常会出入空调环境，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致多种并发症，威胁患者的健康。

据相关资料介绍，在夏天这些简单的方法对治疗过敏性鼻炎有效果：

1、注意饮食。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

2、盐水洗鼻。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，可用洁必康洗鼻器清洗鼻腔，每天1-2次，可以清除鼻腔内分泌物，并改善鼻腔环境，一周左右鼻炎症状消除。

3、运动健身。专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

4、减少室内外的温差。过敏性鼻炎患者一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。夏季室外温度高，要注意室内不要把空调温度调的过低。

中医学认为过敏性鼻炎的内因多与肺、脾、肾等脏腑功能失调及个人先天体质有关，多因多为六淫邪气侵袭鼻窍。经临床试验得出，在夏天经常做砭灸，对于治疗过敏性鼻炎的效果会更好：

1、先俯卧用星陨刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱经做刮痧10分钟,然后砭灸大椎、肺俞、命门等穴，可觉热感透至深部并扩散至整个背部，感觉头颈背腰部的热向四肢扩散，灸1-2个艾塔至手足温暖。

2、再仰卧砭灸神阙穴，灸1-2个艾塔至热感透到身体深部并扩散到脚趾，身体微微出汗。

3、每天用星陨砭石梳梳头部督脉、膀胱经、胆经各100下，共500下；同时用星陨刮痧板刮擦上印堂穴1分钟。