35+的人，该管理好情绪了

这么多年工作上的焦虑，一直是挥之不去的。

这两天，似乎觉察老板对我不那么热情了，可能觉得我工作怠慢了吧！

时时在调整自己的心态，告诉自己，聚焦做事，工作中不要抱有情绪。如果有情绪了，要积极找寻释放情绪的口子。

我这人是一遇到点不顺意，就心乱如麻，脾气变差，烦躁，做啥事也没有坚持了。昨晚也挺烦的，找不到地方宣泄。老公在旁边写他的业务发展规划，我就试着看看同行做公众号的前辈写的公号文章。他也有中年危机的焦虑，有对工作情绪的各种见解，看完觉得内心轻松多了，情绪也得到了缓解。每个人都活得远没我们看起来那样容易。

要做到生活中没有焦虑，还是靠自己来调整，尽力把事做好，把人做真诚和踏实，至于其他的，真的改变不了。