生命的慈悲

我真的很爱这首诗 唯有一人爱你灵魂的至诚

—01— 生命

上周去香港沟通保险的事，自己做的相关准备，在我看来，保险是风险杠杆，咨询的这份既有人寿也会有储值功能，评估后便马上去做（Leo说你真是不一样，我笑）。我希望死后将我可用的器官捐赠出去，不要土葬（我害怕虫子），火葬，然后将我的骨灰放在足够高温暖的地方，每天可以看到日出日落、海。

未知死，焉知生，写下许多未完成事件，便一件一件去实现，既然都会到达一世的终点，为何不将过程创造得精彩一点。

最近和媛媛沟通，她帮我发现一个盲点，也让我更清晰坚定自己的想法，很感恩身边有这么多支持我的姐姐们。

变废为宝，给自己做了一个能量盒，青鸟会在2年后飞去……

媛媛看到我的能量盒，已经和我预订，要给她也准备一个，哈哈。同时，她给我分享了一篇学员文，叫《情绪邮箱》，每当作者有相关情绪的时候就会写下来，投入情绪邮箱中，通过复盘去看自己的思维、行为模式。

—02— 独一无二

在生命教育中，有关生命的思考有这样的问题：

Q1：代表我的动物是，理由？

小白狐，因为白狐在我看来，是灵气、坚韧、勇敢的象征，在第一次亲眼见到的时候，就会被莫名吸引，好像认识很久，内心升起一种愉悦感。“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”

Q2：代表我的植物是，理由？

我希望是树，因为树历经四季芳华，经历严酷的寒冬，对春怀有希望，夏亦可沐浴阳光、储存能量，秋结果，自然界的一切都是有节奏的，昼夜、四季更迭、自转，人也该有自己的节奏，所以延迟满足感。

感情我也这样认知，希望自己可以成为一棵树，像舒婷所说：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”

细述人生故事

—03— 感恩

今天是小雪、感恩节，也是素食日，素食自从和媛媛谈起便一直在初一、十五有意识的去做，当天吃素，是一种有意识和觉察的生活。

001.jpg 好嘛，有了个新外号还加了个新昵称，扶额叹息，要早睡，还不想变成奶奶

近期我们在沟通时，进一步了解到自己的沟通模式、思维模式，模式的东西很容易形成路径依赖，事实是什么？我演绎了什么？真相又是什么？练习真正的倾听。

同时也谈到非暴力沟通，可以归纳为四步：
1、不带情绪的完整陈述事实
2、表达自我感受
3、我的期待/希望
4、我们可以一起做些什么

在复盘时发现自己有许多的演绎和矛盾，并没有确认是否是事实和真相，媛媛说是“我执”，但我现在还未能完全理解，何为“我执”，希望之后可以真正体会，并破除“我执”。

佛说，爱是慈悲，学友老师说：“慈悲，是在每个经验里学会爱自己并心存感激。是自己即使处在苦难中，却依然可以活出生命的喜悦和荣光。”

深以为然。

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我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是『生命』！
——卓别林

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文/秦小狸Sophia
2018.11.22