成长笔记

学习笔记|不要在同一个地方跌倒两次

2021-12-04  本文已影响0人  云朵学姐

你相信什么,就会拥有什么。只有当你不再拥有某个信念时,它才不会继续影响你的生活。
对于过去的经历,如果采取无视或回避的态度,不好的事就会重复发生。悔恨的意义不是让你一直停留在过去,害怕改变,而是让你更好地思考现在。你不应该无视这些经历,或是装作若无其事,否则就无法从过去中学习,并在当下采取有帮助的行动。——《受用一生的高效笔记术》1.2信念笔记

你知道自己的信念模式是什么吗?人生最大的遗憾是本可以,我们本可以摆脱命运的桎梏,却因为“命运轮回”不断在同一个地方跌倒,一次又一次被“宿命”玩弄。你相信“宿命”是可以被改写的吗?我们通常会以为改写“宿命”是件难于登天的事,但也并非毫无办法。今天学姐要分享:历程笔记,一种可以帮助我们找出惯性思维,摆脱"宿命”的笔记方法。

很多时候我们在同一个地方跌倒,不是因为“倒霉”更不是“宿命”作祟,而是我们的心智模式出了Bug,每次遇到同样的问题,我们都会用同样的方式处理,重复犯错。花点时间梳理那些“绊脚石”,绕过那些摔过一次或者几次的坑,让我们的人生少走弯路,就是最快的捷径。

若没有改变信念,问题只会一再重演。找到源头,接纳自己,才有机会改变。下定决心,规划反转人生的新方式。

记录历程笔记的4个步骤当中学姐认为最有趣的是最后一步,很多事情经历的当下觉得山崩地裂,回想起来却是云淡风轻,重写事件是对当时自己处理的方案的接纳和认可,清除事件造成的负面情绪,重新定义事件的意义。经历让我们的人生更丰满,但及时的回顾和梳理才能让我们学会接纳自己,真正成长。

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