睡眠时间和长寿之间的关系

睡眠时间和长寿之间的关系：科学家们分析了睡眠时间与死亡率之间的关系。每天睡眠6或7小时的人比每天睡8小时以上或少于4小时的人要低得多，尤其是那些睡了7小时的人，保持敏锐的记忆力和清醒的头脑。