读《三观易碎》得到的干货

接触王潇，潇洒姐的作品，来源于参加100天训练营，坚持100天真的会让人从身体到心理有很大的变化。因此，心里很是疑惑，什么样的女人，竟想到了类似于100天训练营这样的商业模式，好奇心驱使我去了解王潇。于是从关注微博，到阅读其书目，读了《三观易碎》有一段时间了，在这里谈一谈，读了此书我的收获有哪些呢？

1.写作至关重要。

在本职工作之外，发展自己的副业，成为当下越来越多人的选择。我们不说特殊时期将写作视为一项副业，但写作确实是一项技能，能够让我们不断成长，形成思辨能力，掌握写作技能，会丰富自己的生活。另一方面，写作是对生活的记录，是自我的总结，写作让我们可以层层回看，渐渐成长，慢慢成为自己人生的旁观者。

输出倒逼着我们不断输入。促使我们去学习，去提升自己。我常常会小心翼翼地收藏那些传记和演讲中福音书般的闪光句子，认真记下智慧的思辨，和自己的经验教训储存在一起，需要提速的时候拿出再咀嚼吸取一遍。相信我，只要持之以恒，你一定会见证写作带给自己的变化。

2.何必憋屈和窝火？

何必憋屈和窝火？我每年都会坚持去做体检，了解自己的身体状况，从女性角度来说，80%的疾病都是由于生气导致的，在这个时代，一个女人可以很好的照顾自己，那我们为什么要在乎那么多呢？

俗话说身体是革命的本钱，大好的生活还等着我们去享受，为何要这样“虐待”自己？找到喜爱的事做日新月异的人，对生活的恐慌，都会被前方美景的召唤冲淡了。一两个人的肯定或否定当然决定不了我们的命运，命运在自己手中。遇到事情，转变自己的心态，其实很多事情与我无关，也无关痛痒罢了。

3.多看书。

如果自己没有能力，就去训练自己，直到有能力的那一天。无论如何，都好过旁观的嘲讽和抱怨。

多看书，知识一定会让面容变得平和与舒展。多见新鲜的人和事，让新东西、新人、新想法持续进入身体系统一起参加循环。知识和眼界能够最有效地排遣掉怨恨和抑郁，因为怨恨和抑郁比疏于保养会更快地毁掉一个人的面容。

4.保持身材。

都说每一个胖子都是潜力股，可见背后隐含着身材的重要性。

身材能够直接反应生活质量、理念和价值观。价值观从来不是一个大词，价值观的意思是：在同样有限的生命里，你觉得什么对你是最重要的。价值观决定了生活与做事的优先级。持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子——每个人都选择了他们自己今天的样子。

作为女性要化妆、要锻炼、要学习、要社交、要保证出席率，即使内心感觉千疮百孔，但既然已经在夜路上了，走得快一点儿，就是离尽头近一点。