2019.07.29

A:出差，在宾馆跟跟家人电话联系，房间空调故障，十分闷热。

M:因为闷热的空气，跟家里沟通时越来越烦躁。转念，不能让自己的情绪发泄在家人沟通中。

B:跟前台换房间，让室温降下来，让自己冷静下来。

R:跟家里好好沟通。