仁者寿

中国有“仁者寿”的说法，意思是，一个仁义之人是会长寿的。这也绝非简单的道德诱导，而是实情，因为一个仁义之人，他的格局肯定是足够大的，性情肯定宽容、淡定，这种性情，看似是他对世界、对别人的态度，其实，这个态度会反馈到他自身，肯定会放自己一马，对别人、对这个世界，都不会有过高的欲求，也不会因为过高欲求不能实现而产生心理震荡，无论是内分泌，还是全身的气血运行都不会受到打搅，自然就可以长寿了。

上海中医药大学著名的肿瘤专家何裕民教授，曾经做客北京卫视的《养生堂》，从“包容、宽容、从容”的角度来解释健康养生，因为他从近三十年临床经验中发现，这种心胸的宽大能够增强健康，降低癌症等疾病的易罹患性。

节目中，主持人让何教授用一个词来概括传统文化的“德”字，何教授的回答是：“容。”这个“容”，就包括了“包容”“宽容”和“从容”，有这样的心态的人，他的大脑皮层是放松的，也就不会再干扰包括内分泌在内的“下层”。

——《中国女人要补阴》阅读笔记3