身体准备好了，体式自然会来

一部瑜伽经典书籍记录这样一句格言：学生准备好时，古鲁悄然而至。

无独有偶，我们中国也有一句格言：师傅领进门，修行在个人。

这二者有着异曲同工之处。无论是练习瑜伽还是想要做好一件事情，你只静下心来，潜心钻研，终会取得自己想要的样子。

所以，如果你决定练习瑜伽，就专注于当下，配合缓慢均匀的呼吸，循序渐进地练习，不急于求成某个体式或某种效果，在身体允许的范围内一次次练习，完全尊重身体的感觉，不强求，不超越。

请你坚信：对于瑜伽习练者来说，身体准备好了，体式自然会来。

图片来源于网络，如有侵权，联系删除