快美康说健康:压力可以是可以让人致病的

2019-01-07  本文已影响0人  快美康

压力的定义:任何会伤害身体或造成细胞损坏的情况统称为压力。

身体对压力的反应,身体对任何压力的反应都是相同的。当我们遭遇到压力时,脑垂体——体内修补大队的总指挥,便会开始反应,采取保护行动,迅速分泌促肾上腺皮质激素和促生长激素,刺激体内产生可的松等应激激素。这些激素立即动员体内的蛋白质,将它转化成糖类以应体力急需;然后糖原包括肝糖原也会立即转化成所需的糖类;接着血压会升高,矿物质会从体内骨骼中分解出来,脂肪也会燃烧成能量,而额外的盐分也会因而产生,以配合各种变化,共同在体内并肩作战!

这种修补工作是体内资源的大调动,体内资源不够时也可能出现挖东墙补西墙的情况,其“示警讯号”视压力的大小而有不同。压力如果没有消除,身体便会进入“抵抗阶段”,  运用体内现有的物质来做 自我复原工作。

一个人若营养充足,便能承受较长期的重大压力;否则他便会被击败,开始生病;  如果再不及时弥补,甚至会导致器官衰竭!

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