跑步心得

9月22

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跑马拉松：莫攀比，跑自己的就好！

每次跑步，听到有人说，你是大神，跑得快些，怕拖你后腿了！我还是自己慢摇吧！然后便扬长而去，直接将大神冷落一旁，尴尬之极。每次跑完步，一起聚餐，大神都是自个儿一桌，大家觉得自己跑得差，不好意思跟对方落座，于是一桌热闹之极，另一方只能默默地玩起了王者，这万恶的鄙视链啊！让我们的友情渐行渐远，很想回到6、7分配速，慢摇10公里的纯真年代，彼此不问成绩，一边看风景，一边谈笑风生，那感觉简直了！

    如今跑圈越来越浮躁，跑量少，速度慢，成绩差，仿佛上不了台面样，总觉得矮人一等，于是现在聚个跑，有的人拼命拉跑量，争取将月跑量堆得好看点；有的拼命拉速度，享受风驰电掣的同时，也好让同行开开眼界：啥叫秋后猛如虎！于是越跑越拉风，直至气喘吁吁，依然咬牙顶。慢下来，很丢人吗？这么玩命地跑，终究是要付出代价的，腿酸，腰疼，膝盖刺痛……要么帅不过三秒，要么仗着年轻，拿身体扛……痛过之后，才发现，这一切，是何等荒缪之极！

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    跑过全马的，觉得半马不值一提，在他们的潜意识里，半马不是马，全马才算正宗！不管月跑量如何，终究要报全马，即便崩在路中央，自怨自艾，十分落寞，抵达终点之后，这一切是不复存在的，休息两天，又接着报全马，很享受这种痛并快乐着的刺激感。

  谁不知道，跑马属于极限运动呢？可是那又怎样，我们的理性渐渐被狂热而又躁动的氛围所吞噬：说好的6分配，跑起来就有点忘乎所以，跟着大神一起飙，拉爆了也甘心，先享受一把速度与激情，蹭个靓照，也值！然后刷个朋友圈，惹来无数人称赞。跑马不过为了满足虚荣心罢了！跑不快，那就刷跑量；跑马成绩不行，那就转战越野，继续自虐；如此一来，越跑越虚，被别人的目光左右，跑起来如同缚了手脚，浑身难受。

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    正确的做法，那就是跑自己的，为自己而活。管他几分，坚持就是满分。4分虽然很拉风，但是很累，不持久；6分很慢，跑起来轻松自在很享受。快有快的激情，慢有慢的乐趣，无需羡慕，自得其乐啊！

今天跑的1314公里，按照520的配速来跑，前半程，也是没有把握，起跑的时候并没有这个心思，跑到后来才有的。过了位庄东边那个路口，状态开始越来越好。从西环过来，到位庄南边这一段环路上，每看见路边那块牌子，就想绕着走，这段路到底是为什么这样，我找不出理由。过了东边路口，开始跑得平稳，跑到最后，看了看时间，正好控制在520的配速上，停下来的时候，正好是520的配速。有些事情不能刻意去要，假如一开始就想跑520的1314，我可能还跑不下来。