心理学理论怎么用：健康心理学

作品简介

痛快哭一场是否有用？为何聚餐时会吃得最多？没有希望是人生最大的悲哀吗？为何有那么多“低头族”？哪些人最易患癌症？为什么邻居与我们的健康息息相关？郭成、赵小云等编著的这本《健康心理学》用一个个经典心理学理论，彻底改变你的健康观，告诉你如何让生活过得更加健康幸福！

郭成：男，1964年11月生，四川达县人，兼任西南大学教育科学研究所所长助理，西南大学心理健康教育研究中心副主任。

作品目录

总序

绪论

知识拓展

参考文献

01 情绪与健康

热锅上的蚂蚁

没有希望是人生最大的悲哀吗

用微笑驱走阴霾

何不痛快哭一场

02 社会化与健康

容易忽视的健康风险

坚强的后盾

风雨同舟，相濡以沫

人生万花筒

心灵避风港

静若淑女，动若英豪

03 行为、生活方式与健康

为何聚餐时会吃得更多

不能承受的生命之轻

为何有那么多“低头族”

皮肤为什么会越来越差

参考文献

04 应激与健康

应激的适应

应激的反应

应激的认知

鱼与熊掌

别在伤口上撒盐

应激的免疫系统

05 人格与健康

冠心病风险

咬定青山不放松

是坚持还是放弃

06 疾病与健康

信不信由你

抑郁、焦虑治疗良方

鱼知水恩，幸福之源

07 秩序与健康

城市“牛皮癣”

谈笑有鸿儒，往来无白丁

房间秩序见健康

参考文献

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