焦点金句

2022-05-20  本文已影响0人  2018心如止水

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1131天 20220520(约练总388)

1.相信相信的力量,你真的相信TA吗?

2.慢就是快,少就是多;

3.成长是个慢动作,日不见其增,月见其长;

月不见其增,年见其长;

4.你以为你以为的就是你以为的吗?

5.每个人都有自我疗愈的能力;

6.我们会被过去所影响,但不会被过去所决定;

7.担心是诅咒,相信是祝福;

8.没有应该,只有难得;

9.关系大于方式,方式大于内容;

10.一小步的改变,可以带来滚雪球效应;

11.那么难,你是怎么熬过来的?

12.用功不求太猛,但求有恒(曾国藩)

13.但凡不能杀死你的,最终都会使你强大;(尼采)

14.行动是战胜恐惧的良药,而犹豫不决则会滋生更多的恐惧;

15.再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达;

  16.问题往往是成长的契机;

17.不以改变为目的,才有改变的机会;

18.接受生命的限制,但绝不放弃希望;

19.接纳、未知、欣赏、好奇;

20.人不等同于问题;人是人,问题是问题,要把二者分开;

21.多问问当事人需要的是什么,确认当事人的知觉很重要。

22.反复、反复效果才能更巩固;

    23.改变持续在发生;

24.每个人都有他的道理与难处;

25.多问问:问题何时不发生?

  多思考:问题怎么做到不发生的?

26.不要把力气花费在分析问题上,重点是如何解决问题;

27.安全与放松是敞开心扉的前提;

28.有情感链接才会有珍惜;

  29.追求完美是成长路上的绊脚石;

  30.裂缝是光照进来的地方;

  31.啥都会,“啥”都不会;

  32.真诚到极致,纯粹到透明;

  33.先完成,再完美;

  34.无力说明用力过度,失望说明期待过高;

  35.练拳不练功,到头一场空;

36.找到例外,解决之道就在其中;

37.咨询师是观察自我,来访者是经历自我。

  38.完善永远在路上;

  39.走的太快太久,要记得来时的路;

  40.所有的有效沟通都是基于信任;

  41.每个人都想要更好,每个人在他的当下尽了全力;

  42.接纳和欣赏是关键;

  43.别让他人影响你前行的心;

44.不多下水是永远学不会游泳的;

  45.多说要如何,少说不要如何;

  46.你这样做一定有一个重要的理由;

  47.每一个抱怨的背后都有一个正向期待;

  48.是什么让事情没有更糟?

  49.孩子是来成就我们(家长)的;

  50.独行未必快,众行一定远;

  51.每个孩子都希望父母以自己为荣;

  52.咨询是个陪伴+等待的过程;

  53.有道无术,术尚可求;有术无道,术止于此;

  54.奇迹问句是天上的云,评量问句是进步的梯;

  55.问题不会一直发生,总是会有例外存在;

  56.一切问题都是关系的问题;

  57.没有边界的关系是“灾难”;

    58.永远把来访者的福祉放第一位;

    59.大多数的困惑都是因为做的还不够多;

    60.表达愤怒而非愤怒地表达;

    61.心里有爱,眼里有光,嘴里有温度,孩子脚下有路;

    62.咨询师本人是最好的助人工具;

    63.人最大的成功是超越自己;

    64.给困难写一封信,你会写什么?

    65.越想快,越可能会更慢;

    66.云手三部曲:稳稳接住,顺势后退,顺势回推;

    67.学会温和而坚定地表达自己;

    68.人间烟火气,最抚凡人心;

    69.倾听的四大原则:不预设、不评判、不指导、不建议;

    70.找到例外,解决之道就在其中;

    71.你真的相信你的孩子吗?

    72.我知道我不知道,我知道你知道,我要做的是让你知道你知道;

    73.为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为,无为而无不为;

    74.护短一些又何妨;

    75.以终为始,以目标为导向;

    76.你说谁不重要,重要的是你认为你说谁;

    77.与孩子合作打败问题,而非与问题合作打败孩子;

    78.赋能的前提是自己要先有能。

    79.接纳无能是有能的开始;

    80.温暖而良好的亲子关系,是父母送给孩子的一辈子最珍贵的礼物;

    81.关注正向需要与坚守规则并行;

    82.有多少人在不知不觉中活成了父母的样子;

    83.有那些经验对您实现自己的目标会比较有帮助?

    84.不要比来访者更着急、更努力、更智慧、更聪明、更快、更“能”。

    85.有效继续,无效改变,没错不补,没坏不换;

    86.不当的解决方法是造成问题的根据;

    87.情绪出不来,道理进不去;

    88.所谓捷径有可能是最远的

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