20170623

B1组婷婷#周检视# 0617-0623

百日目标检视

1. 目标1每天平甩功,30分钟

2. 目标2熊猫读书每天打卡读书

3. 目标3晨间日记、晚间总结

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、带动全家学习中医养生，每天和爸爸妈妈交流，每天中药泡脚的感受。因为用的是去湿化痰的方子，所以需要长期才能的坚持才能见效。

二、健康：

1、本周因为身体原因，带动心情不好，估计爸妈坚持温补身体，自己不坚持运动，只维持最基本的运动，很是内疚，对自己太不负责任。

三、效能：

1、专注最重要的事，每天专注清单上的事情，工作效率明显提高，焦虑减少。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、坚持运动，不能因为心情不好，就减少运动量，越是身体不好的情况下，越要坚持运动。

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天平甩功,10分钟

2、熊猫读书每天打卡读书

3、晚间总结、反思

感恩分享

感恩遇到优秀的伙伴们，陪我一起成长，谢谢。