之前连续看了几本关于如何阅读的书，却没有用太多的实践，正好参加了云云教练的读书会，开始阅读《吃掉那只青蛙》，即是对阅读方法的实践，也可以和之前学易效能的内容联系起来，说不定能产生更多的化学反应。

首先给我参加的读书会打个广告。

读书打卡及分享方法 群规

我正好在618打折的时候买下了这本书，刚拿到手里的时候感觉好小，挺薄的。

吃掉那只青蛙封面

这本书大概用10天的时间进行阅读，分享和总结。

读书计划

前言等

在书的封面上，就简单介绍了，吃青蛙的4条定律，先解决最具挑战的任务，先处理更重要，更困难的工作动手去做，学会说不。

通过前言和目录，大概可以知道，本书总共21章，对应的就是时间管理的21条法则。

在推荐序中有句话我比较喜欢。

想不出来自己的梦想清单，难道还不会抄吗？先抄别人的梦想清单，然后每年自己再逐步升级。

正对应了，书里说的向成功人士的学习。但不知道怎么开展工作时，或者知不知道怎么开头时，最简单最方便的方法就是先抄再边学边提高。这和易效能所提倡的，烂开始原理也是一样的。

在前言里有这么一句话，我也很喜欢。

伽利略曾说过，你不能教会一个人所有的事情，你只能引导他从自身出发去解决问题。

我对这句话的理解是，对于自己而言，想要学更多东西，首先还是要以现有的东西为基础，比如以现有的工作开始提高工作效率，比如以现在的身体状况为参考进行锻炼。从基础开始，一步一步迭代，才能成为更好的自己；同时对于想要教别人某项技能而言，也要以他的实际情况为基础，所谓因材施教，不可能一口气吃成一个大胖子。同时这句话还让我想起，以终为始， 以解决问题为目标，在这个过程中学习。

你能看到什么样的人，你就会成为什么样的人。

就和一句话，“你的收入是你关系最好的5个人的平均收入”意思差不多。从一个角度说是，物以类聚人以群分。从另外一个角度说，是要成为自己更好的自己，你需要找到一个更好的环境更好的圈子。我感到很幸运的，能遇到九段13营的这群小伙伴，在他们身上学到了很多，简书，讯飞语音输入，睡前清单，冥想，海报等等。

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第1章 明确目标

第1步明确你究竟想要什么

第2步把你的目标写下来

第3步为你的目标设定一个完成的最后期限
第4步为了实现目标，把你能想到的，所有要完成的事项，都列在一个清单上。
第5步进一步梳理整份清单，使之成为一份计划
第6步根据计划马上采取行动。
第7步每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实践。

结合易效能项目管理的pnas方法，首先要明确一个目标，然后把这个目标想要完成的样子描绘出来，这是头脑风暴，把相关的名词列出来，再就是列出行动清单，包括时间，人物，地点等等，最后就是将行动新单进行排序。这和第2步到第5步内容几乎一致，剩下的就是按日程和清单执行了。另外，把目标书面化和我们做梦想版的原因一样。

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第2章 制定计划

你在脑海中思考如何行动，制定出计划，并作出决定，是你克服拖延提高生产力的最有效的手段。

计划制定的越周密，你就越容易克服拖延，迅速动作，吃掉青蛙，并能不间断的保持行动的状态。

如果你一直坚持先列出清单再开始工作，那么从一开始你的生产力就能提高25%，相当于每天节省出两小时。

首先你必须拟定一份总计划，其次你应该在每个月月末，为下一个月要做工作，制定一份月计划，再次，在每周工作开始前，你要提前制定一份每周计划，最后你应当把每月计划和每周计划上列出的事项，分配到每日计划上。

当我看到书中所提到的年月周日计划时，条件反射的想到了易效能里的年月周日反思，结合日程和事件以及项目清单。

每次反思既是对过去的总结，也是对下一个阶段的计划。对于这点，我确实是有亲身感受，等我计划好明天早上要早起跑步时，起床后就只有一个想法跑步，行动很快落地，而不是起床后再思考，跑不跑，怎么跑，穿什么跑等等，在马上要行动前才开始思考，会大大的降低行动力，且考虑可能不太完善。

同时计划可以帮我考虑到很多意外情况的解决方案，不至于把这些担心一直挂在心里，导致无法开始第1步。计划对于提高效率和提高行动力的重要性是无可比拟的。