如何帮助孩子面对自己的感受
今天让我们一起来学习：“如何帮助孩子面对自己的感受”的四个技巧吧。
情景一：
一个五六岁男孩在前面跑着，一不小心被路上的石头绊倒了，狠狠地摔在了地上。
男孩子一边大声喊着：“好疼”，一边哭哭泣泣地站了起来。
这时，后面妈妈赶了上来，对男孩说到：”怎么那么大了，走路都不看路的，我不是说过不让你乱跑吗？你怎么就是不听话。这下知道疼了吧……”
男孩没有理会妈妈，又独自向前走去。
孩子摔跤时，我们这样做，也是为了孩子好啊，这样才可以让他更加坚强，更加独立啊。
情景二：
一天傍晚，你和爱人在散步。
忽然，你一不小心被路上的石头绊了一跤。
你身边的爱人对你说：“都那么大的人了，走路还不看路的。”
你委屈地说：“我的腿摔疼了，我们还是回家吧。”
而你的爱人却说，这点小伤没事的，一会儿就不疼了，看你还是小孩子气。“
“真是的，一点都不知道心疼人，不疼，你摔一跤试下。明明就很疼，还不来关心我一下。……”
作者：
当我难过或者受到伤害时，最不想听到就是建议，大道理，心理分析或是别人的看法，那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜，提问让我产生防范心理：最激怒我的是说我的感受毫不道理。这时我通常用的反应是：“算了吧，再说下去还有什么意思？
如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感到没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。
这个过程对我们的孩子也同样适用。如果我们能倾听孩子，与他们产生共情，那么也能有助于孩子自己解决问题。
那么我们要如何帮助孩子们面对他们的感受呢，作者在书中介绍了四个技巧：
1、全神贯注地倾听。
2、用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3、说出他们的感受。
4、用幻想的方式实现他们的愿望。
接下来，让我们一起来具体的学习一下这四个技巧吧。
1、全神贯注地倾听。
情景一：
下班后，爸爸坐在沙发上看手机。
儿子：“爸爸今天我和同桌吵架了，因为他的橡皮丢了，他怀疑是我偷的，还动手打了我，然后我又打了他。”
爸爸： 还在继续看着手机。
儿子："爸爸你有在听我说吗？”
爸爸：“我听着呢，你接着说。”
儿子：“没有，你根本就没有在听。”
爸爸：“我可以一边看手机，一边听，你说吧。”
儿子：“我看还是算了吧。”
有时我们嘴上说在听，其实却心不在焉，这会让孩子感到很气馁。
情景二：
下班后，爸爸坐在沙发上看手机。
儿子：“爸爸今天我和同桌吵架了。”
爸爸： 放下手机，转过身来，面对面认真地听儿子诉说。
儿子：“因为他的橡皮丢了，他怀疑是我偷的，还动手打了 我，然后我又打了他。”
爸爸： 依然专心的听着。
儿子：“我看他是误会我了，因为是大卫借用完橡皮，然后随手 放在我这了。”
爸爸： 认可的点了点头。
儿子“我要去找他玩了，因为他从来不打人。”
如果我们能认真的倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达自己面临的困境。有时候，孩子需要的是能够与他们产生共情。
2、用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
情景一：
儿子：“妈妈今天上课我被老师批评了。”
妈妈：“是不是你又淘气了。”
儿子：“没有，我只是上课想请假去厕所而已。”
妈妈：“为什么下课不去，和你说了多少遍，下课后要先去厕所，你就是不听。”
儿子：“别烦我，我不想和你说了。”
妈妈：“不许你那么说。”
当孩子被提问或指责时，很难有清晰的思路和积极的心态去想问题。
情景二：
儿子：“妈妈今天上课我被老师批评了。”
妈妈：“哦？”
儿子：“我上课时要请假去厕所。”
妈妈：“嗯！”
儿子：“可是老师说上课时不允许请假去厕所的。”
妈妈：“噢，这样啊！”
儿子：“以后下课后，我一定要先去厕所，然后去再玩，这样就不会在发生今天这样的事情了。”
以关心的态度，使用“哦……”“嗯……”“是这样啊……”这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述过程中清理自己的思路和感受，从而有可能自己想出解决问题的办法。
3、说出他们的感受。
情景一：
女儿：“妈妈，今天早上我的小金鱼死了。”
妈妈：“别难过了，宝贝。”
女儿： 不理妈妈继续哭着。
妈妈：“不就是一条金鱼吗。”
女儿： 更加大声的哭了起来。
妈妈：“别哭了，我在给你买一条回来。”
女儿：“不，我就要这条。”哭得更加伤心了。
妈妈：“你真是无理取闹啊。”
奇怪的是，我们越是想让孩子摆脱不愉快的感觉，无论我们态度有多好，孩子只会越难过。
情景二：
女儿：“妈妈，今天早上我的小金鱼死了。”
妈妈：“哦，是吗？真没有想到。”
女儿：“今天我还给它唱歌来着。”
妈妈：“你们在一起挺开心的。”
女儿：“它是我的好朋友。”
妈妈：“失去朋友是挺难过的。”
女儿：“我每天都会给它喂食。”
妈妈：“你真是挺关心那条小金鱼的。”
我们经常怕说出孩子内心的感受，会让他们更加难过。其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感到有人能理解他们内心的感受。
4、用幻想的方式实现他们的愿望。
情景一：
女儿：“妈妈，我想吃蛋糕。”
妈妈：“家里没有了，宝贝。”
女儿：“不，我想吃蛋糕。”
妈妈：“吃点饼干吧。”
女儿：“不，我就要吃蛋糕。”
妈妈：“我和你说了家里没有了蛋糕了。”
女儿： 开始哭闹起来。
妈妈：“你这孩子，怎么这么不懂事。”
当孩子想要一样我们没有的东西时，我们往往给孩子解释为什么没有，而我们越解释，孩子越是不听。
情景二：
女儿：“妈妈，我想吃蛋糕。”
妈妈：“蛋糕松松软软的真好吃。”
女儿：“我就要。”
妈妈：“看来你真的很想吃。”
女儿：“我真希望现在就可以吃到。”
妈妈：“我真希望马上给你变一个大大的香香的蛋糕出来。”
女儿：“那我就先吃点饼干吧。”
妈妈：“好的，宝贝。”
有时候，孩子对某种东西的渴望心情得到理解，就会很容易接受现实。
这就是书中为我们讲述的四种帮助孩子说出感受的方法，让我们来一起回顾一下：
全神贯注地倾听；用简单的语言回应他们的感觉；说出他们的感受；用幻想的方式实现他们的愿望。
其实比起语言的技巧，更关键的是我们的态度。如果我们没有和孩子真正产生共情。无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行控制。只有我们真正与孩子产生共情，才会打动孩子的内心。
以上就是《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》这本书中，如何帮助孩子面对他们感受的四个技巧，你都学会了吗？
我是心缘，正在参加无戒365日更挑战营，日更六十六天，愿与你共勉。
