为了做女儿的好榜样，年轻爸爸写时间日志，学时间管理，不再熬夜

我是江西赣州人，从事互联网推广，参加工作以后，我一直处于忙乱状态，总感觉手头上事情非常多，可是一天下来，却不能想起哪些是有意义的事情。时间就像指尖的清风，轻飘飘地就从我身边飞过，而我却连点清凉的感觉都没有。如果每天的时间不能高效利用起来，我们的人生将会变得何其惨淡！

今年12月份自己的女儿降临了，除了为人父的欣喜，我也在思考一个问题，孩子应该具备些什么能力？孩子能从我身上学到什么？我虽然年轻，但和所有的家长一样，都希望他们能青出于蓝而胜于蓝。时间总会匆匆而过，看似遥远的未来，眨眼间就会来到我们的眼前。为了孩子，我也要做好时间管理，让自己的每一分每一秒都过得有意义，至少我要做好准备，迎接她的成长！

我决定开始学习时间管理，通过刻意练习，慢慢地改变自己的一些习惯。拖延症让我吃过不少亏，战胜拖延的关键就是立刻行动。我使用了一个给力的时间管理工具，集合时间管理、番茄钟、艾宾浩斯记忆曲线、过关任务等功能，这让我受益匪浅。我将自己所有的工作情况全部记录在上面，并用任务排序的方式监督自己减少拖延。

除了分清轻重缓急，还要把工作目标分解，番茄工作法就是将大目标拆分出来的一种方法，通过设置番茄钟，限时完成，记录自己＂吃＂了几个＂番茄＂，最大程度的提高专注，减少黑洞时间。二八定律在很多地方都是非常适用，20%的任务决定了80%的结果，这其中就是要做到要事第一，把重要紧急的事情排在第一位，每天起床第一件事就是先吃三只＂青蛙＂，将最难的任务完成。

四象限法也是经常在工作学习中能看到的，通过使用四象限法则，我清楚地意识到把事情分类的重要性，不再排斥和拖延一些复杂的事情。古代有很多名人都有记笔记的习惯，到今天电子化时代，我们同样可以时刻记录自己的时间消耗，这就是时间日志。

一个习惯需要二十一天，我已经竖持七天了，每天都记日志，开始真难受，仿佛离21天还有很久。很多名人习惯养成的例子给了我新的动力，他们的故事让人热血沸腾，我也应该从大处着眼，从小处着手。熬夜是年轻人的通病，就是改不了，我也知道晚睡不好，人体机能紊乱，工作学习无精神，但总是想着不差这一会儿了。为了保证自己有充分的睡眠，我强制自己定点睡觉，放空思想竟也很快睡着了。

时间管理还有个GDT工作法，就是将自己所有任务清单全部流程化，收集、处理、管理、回顾、行动可视化。处理环节要根据不同的事务性质来区分，两分钟以内的事情立马做，大于两分钟内容放到后面的流程完成。

在管理环节中，我将事务分为项目、回顾和行动，项目是有大量行动做成的；分清是自己做还是别人做；是固定日期做还是有空依次做。然后是回顾，每天、每周、固定时间回顾。最后是行动，根据时间、环境、精力等做出判断并立即执行。

经过一段时间的练习，我的时间规划有了明显改善，现在，我每天早起制定三件要事，绝不拖欠，感觉日常轻松了很多。我早早完成，坚持每天平台打卡，查看联网排名。找到了学习方向和方法，每天面对的不再是迷茫，而是充实。

我还想学习超级记忆和其它很多东西，我相信有了时间管理的基础，一定能安排出合适的时间。现在的我越来越像是孩子的好榜样，我相信她也能管理好时间，做个对自己负责任的人。未来的某一天，我的孩子可能会看到这篇文章，如果真是这样，我想对我的女儿说：“宝贝儿女儿，看到这篇文章，很高兴你已经长大！你现在看到的是，穿越时间的留言，请听好。如果你那个时候的我还在，请监督未来的我，让他继续加油，我不希望未来的自己会因为时光的流逝而变得颓废，因为穿越时间的这一头，我要做女儿值得学习的好榜样直到永远！”

（编辑：叶叶、记忆魅力， 来源：大脑时代教育）