男子练瑜伽15年：有人说我抢女人的活

瑜伽起源于印度，现已风靡全球，越来越多的人爱上了这项运动。如今不少男士加入到瑜伽行业中，让瑜伽不再是女性的专利，越来越多的男瑜伽师逐渐成为业界翘楚。

于巴锁宝鸡人，出身书香世家的他曾经擅长多项体育运动，“运动使我快乐，如果兴趣变成专业，专业能变成职业再到事业就更好了，我从小梦想是成为一名健身教练或体育老师。”为了实现梦想，于巴锁报考了西安体育学院，连续高考三年才正式成为一名体育类本科生。

于巴锁上大二时，在体育史这门课上接触到了瑜伽这个项目，“我那时还是听朋友说和老师讲，北上广已经开设了正规的瑜伽馆，深受年轻爱美人士喜爱。”于巴锁说，这项古老而时尚的运动让他产生了极大的兴趣，于是他利用大二的寒假及后面的几个假期，自费去济南、北京、上海追随印度老师学艺取经。他当时就是体育类大学生，加之自身条件不错，经过半年的时间，他很快掌握了瑜伽教练的基本技能。

瑜伽为他打开了另一扇新的窗户，回校后的于巴锁开始兼职做瑜伽教练，最早他在咸阳一家瑜伽馆当教练，学员不多，每节课两小时只收70元，随着知名度的提高，西安很多开设了瑜伽课的健身房会邀请于巴锁当教练。“当时大西安的瑜伽教练不超过10个，男教练更是凤毛麟角。”于巴锁更习惯称那段时间为“跑场”教练，经常是西安、咸阳两地来回跑，中间几乎没有休息时间，最多的时候，他一周要兼职给10家俱乐部上课。

瑜伽对身体的力量、协调、柔韧等素质都有较高的要求，“虽说瑜伽老少皆宜，但不一定每个动作都适合你自己。”于巴锁说，每个人的身体状况都不尽相同，要根据自身情况选择适合自己的体式进行练习。

于巴锁不仅从网上下载了很多轻音乐每年还会花一部分固定资金购买收藏印度和欧美的原创瑜伽教练专用音乐，便于教学使用，“配合上舒缓纯正的瑜伽音乐，身体会变得更放松，瑜伽动作才会自然舒展。”这个播放器陪伴他多年了，他已经数不清之前用坏了多少个。

瑜伽与其他运动有所不同，每个瑜伽动作都有功效。于巴锁说，他曾经有一个学员患有神经性偏头痛十年，打针吃药几年仍不见好转后，想尝试通过练瑜伽调节。虽然于巴锁对运动医学稍有了解，但能产生多少运动疗效，他自己心里也没底，抱着试一试的态度，于巴锁根据学员病情专门为她设计了一套瑜伽运动处方，经过半年的坚持练习，疼痛感有了明显缓解，加之学员配合医生的治疗，一年后于巴锁得知一个让人惊喜的消息：学员痊愈了！从此，他对瑜伽的功效又有了更新更深入的认识。

于巴锁当瑜伽教练15年，难免会有人说三道四，“刚开始练瑜伽的时候，很多人说一个大老爷们干什么不好，偏偏要抢女人的活。”于巴锁一开始心里很郁闷，身边的亲朋好友没有一个人支持他。而且他曾经谈过两个女朋友，每段感情都刻骨铭心但最终却还是分开了，“瑜伽教练的工作时间跟正常人刚好是反的，别人休息时我开始忙，女朋友不能够接受这种生活节奏。”于巴锁身边很多慕名而来的女学员，他们关系相处得很融洽，但没有一个能走进他的生活。因为他对“师德”二字有自己的理解，所以始终和学员保持着该有的距离。

2012年，于巴锁在读研究生期间带领队员在全国第二届绿色运动会瑜伽比赛中获得1金3银的好成绩。拿了这个全国大奖，他开始慢慢被周围的人更关注更认可，而他自己也慢慢放下了包袱，对流言蜚语开始见怪不怪了。

于巴锁经常会遇到不专业的同行，他也一直很困惑，如何能将瑜伽行业规范化。他认为将瑜伽带入体育院校，全面系统地开展学习，才能培养出一批专业的瑜伽教练，为这个项目在国内良性发展起到不可估量的作用。因此于巴锁2012年考上母校研究生，攻读运动与健康促进专业。

于巴锁回西安体院读研究生后做的第一件事就是创办瑜伽社团，社团开课第一天，全校有近200多名学生到场，“我当时都惊呆了，没想到会有这么多人参加，连体操馆的过道都站满了人。”于巴锁说，看到这么多体育学子喜爱瑜伽，他对瑜伽社团的未来更加充满信心。

学生白天要上课，瑜伽的课基本安排在早上和晚上，“每到早上和傍晚，校园里就会看到三三两两的学生拿着瑜伽垫走向瑜伽教室的身影。”于巴锁说，那种场面很壮观，还有同学称此景为“满校园尽带瑜伽垫”。

当时除了给瑜伽社团学生义务代课，于巴锁每年都要外出“充电”，“国内很多一线城市经常会邀请印度的瑜伽老师来中国授课，只要我有时间都会积极而有选择的参加，体育运动瑜伽教学都要与时俱进嘛。”于巴锁认为每年自费一万多深造的钱很值得，哪怕只是听讲座也可以了解当今瑜伽运动的发展趋势。

瑜伽已成为于巴锁生活的一部分，这项运动不仅改变了他浮躁的性格，而且让他结识了有追求、有品味的好友。于巴锁一直想去一次印度，与这项运动发源地的大师们切磋技艺。他说，瑜伽的最高境界就是三昧、就是忘我、就是身心合一就是正定……要做到这点很难，但他深知“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的道理，十五年来，不在瑜伽垫子上，就在去垫子的路上，余生他还会选择继续在通往垫子的路上快乐修行。