知道做不到的思维模式

前几篇文章我集中描写的都是关于从知道到做到环境，内驱力等等方面的入口，今天我想说的是关于这下面的底层思维模式。最近，学习了关于陈海贤老师的“心理发展学‘这门课，得到一些这方面的启发，想和大家分享。

他提到了近和远两种思维方式，近的思维方式：就是关注真实的、正在发生的、近的事情。这些事情是流动的，不断发生着变化的。相对应的，另一种思维方式就是远的，指的是关注想象中的、抽象的、远的事情。这些事情常常是静止的、僵固，是我们头脑中已有的东西。

近的思维会不断跟现实接触，让现实改变自己的思维方式，是一条不断有源头活水的河流。而远的思维，是只虎种头脑中已有的规则，这些规则让你只能看到你想看到的东西，这是一条拒绝改变的思维模式。

从某种意义上说，我们知道的僵固思维，应该思维和绝对化思维，是同一种“远”思维方式。

僵固化思维不看重你现在的努力，而是评价你在这个人怎么样，聪明不聪明；应该思维只执着于头脑中已有的规则，而不关注现在正在发生的事情；绝对化思维，把一件现在发生的坏事，用永久的、普遍的和人格化的方式进行概括、推演；当然，面对无穷无尽的信息，大脑习惯把它们封装起来变成我们头脑中的概念、观点、评价，以及一些刻板印象。以帮助我们省略加工需要的认知资源。让我们面对世界有更多的确定性。

但远的思维带来的最大的弊端，是它限制了我们的成长，也就是改变。因为固守这些远的思维方式，你就看不到正在发生的事情，新的东西就不会进来，思维当然不会有任何变化。

所以，思考“如何知道做不到”这个问题的时候，首先要把自己的思维模式拉回到现在，比如问自己：什么具体的事情知道做不到？什么事情知道就会马上做?尽量用描述性的语言，而不是评价性的比如“拖延症”啊，懒癌晚期等等，让自己真的去看到过程中发生了什么，你才能看到你能控制的部分，才可能找到改变的契机。有什么样的语言就会有什么样的思维方式，成长型的思维方式背后也有能够容纳变化的语言。