孩子的情绪，你能看懂吗？
带儿子去游泳，看到一个孩子死活不愿意下水去上课，死抱着妈妈不放手，妈妈说了很多好话没有效果，最后妈妈着急生气了，孩子哭了，说：“我不想上”，妈妈变得很大声，声，说吼也不为过：“你必须得上！没有你想不想！”，“为什么？”，“没有为什么！必须得上！这么简单的课你都坚持不下来，以后还能做什么？”，孩子还在痛哭，现在她不再死死的抱着妈妈了，而是贴在墙上，边哭边用祈求的眼神看着双手抱肘站在对面的妈妈。我站在旁边着急，这样逼孩子上课不是在培养她的兴趣，二是在毁灭她的兴趣。这时，一个老师出来了，抱了抱孩子，问她：“宝贝，你能不能告诉老师，为什么不想上课？”，女孩边哭边说：“我怕水”，老师又问：“那你是不是想让老师陪着玩水？”，女孩点点头。老师点点头又说：“这样，我今天带着你一起来下水玩玩，下次课你再自己勇敢一点，试试自己下水，好吗？”，女孩看了看老师背后的妈妈，然后点了点头。玩水的过程中，孩子玩的很开心，对游泳也不那么排斥了。
同样的情绪问题，为什么老师看懂了孩子的情绪，而对孩子更熟悉的妈妈却没有看懂？很显然，是因为妈妈在与孩子的互动中，没有共情，而他自己并没有觉察到这一点。老师却做到了，每每遇见这样的老师，都让我很感动，有这样老师的孩子们是幸运的。它能从孩子角度去看考虑问题，这种换位思考的能力在心理学上有个名字叫“共情”。
共情存在两个纬度：情感共情和认知共情。前者是一种情绪反应，指具有一种关心他人的感觉，有减轻他人痛苦的愿望。后者指一种能够理解别人的能力，能够从他人的参照系或视角来理解那个人。简言之，情感共情是体验别人情感的能力，而认知共情是理解他人情感的能力。衡量这种能力的指标，被称为共情商数。 共情能力，在人与人的交往过程中发挥着极大的作用，特别是在育儿过程中，养育着良好的共情能力对孩子的发展有着不可忽视的积极意义：1，可以使对方感到自己被接纳、被理解和被尊重，从而产生一种愉快。满足，有助于相互进一步深刻的理解和沟通。 2. 可以促进对方的自我表达，自我探索，从而达到更多的相互沟通。 3. 可以使人在亲密的人际水平上，更准确地察觉和理解另一个人的思想和感情，共情是一种积极的能力，有助于人们建立健康的人际关系。 4. 共情有助于发展爱心、利他、宽窄、合作、尊重、善解人意等人格品质。 5. 共情有助于人走出自我关注，学会关注与他人。
共情能力分为多个层次，通过训练完全可以不断提升，可简单的分为低级共情包含：问题、安慰、否认或建议；高级共情包含：理解、指导和行动措施；
举个例子：
一个四岁的孩子跟幼儿园老师说：“老师，昨晚我爸又把我妈妈给打了”，
假如你是这位幼儿园老师，你会怎么处理？
低级共情：“为什么吵架？”（问题）
“ 父母吵架打架很正常的，很多父母都会闹矛盾，不用担心，他们会和好的”（否认、安慰）
“下次他们再打架，你可以告诉爸爸，打人是不礼貌的。”（建议）
高级共情：“从你的话里，我感觉到你很害怕，也很难过，你希望爸爸妈妈能够和和睦睦的相处”（理解）
“也许你可以放学回家试试，和你爸爸妈妈说说”（指导）
“问问他们为什么会吵架，然后再跟她们说你很好怕很难过，希望他们和好，不要再打架”（行动措施）
“你觉得呢？这样可以吗？”（尊重）
良好的共情是有模式的：情绪的确认+理解+不足之处+建议+询问（尊重） 然而共情能力不是每个人都有的，有的人有认知共鸣，但却没有情绪感共鸣，即它能理解别人的做法，但却感受不到别人的情绪和情感。也有的人生来拥有很强的共情能力，这源自父母共情能力的传承。但对大部分人来说，共情能力是能够通过练习提高的，人人都能，只你要有这个意愿。
《正面管教》给出了方法可供参考：
方法 1. 学会换位思考指能从对方角度为对方的行为寻找合理性，以最大限度地理解发并对方。
方法 2、学会倾听 倾听指能全身心地聆听对方的表达。倾听不仅指听取其口语表达的内容，还包括观察非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调（音量的大小、语音的高低、音速的快慢、是否口吃等）。不仅如此还需要有适当的反应，表示听了并且听懂了。 会倾听的要求：全神贯注，不打断对方讲话，不做价值判断，努力体验对方的感受，及时给予语言和非语言反馈。
方法3. 表达尊重 尊重包括： (1) 尊重对方的个性及能力而不是凭自己的感情用事。 (2) 接纳对方的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定。 (3) 善意理解对方的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度。 (4) 以尊重并且恭敬的态度表达自己与对方不同的观点。 (5) 不做价值判断，尊重对方的选择。
有了学习意愿，找到方法，接下来就是需要再与人交往的过程中，在与孩子的互动过程中不断的练习练习再练习。愿我们都能培养出自己的高级共情能力，让我们的孩子泡在高级共情的环境里成长，孩子长大了也自然会拥有很强的共情能力。
觉察到自身的不足，付出行动发展和完善自己，这是爱孩子的最佳方式。促进孩子的发展和完善，首先要做的不是改变孩子，而是改变自己，此所谓行动大于说教，言传不如身教。
