（870）跑步和吃饭如何完美兼容？

20171116

晚上吃完饭去跑步。按照健康的方式，肯定不能吃完饭立马就去跑步，这是非常非常业余的做法。但是我也实在不想吃完饭后的一个小时或者更长时间之后我再次为了跑步而下楼（原谅我是一个比较懒但是为了健康而不得不运动的人）。

似乎摆在面前的路只有两条路：要么吃完晚饭，隔一段时间再单独为了跑步而下楼；要么把锻炼的时间修改为晨练。

考虑到合肥的空气质量，早上跑步更像是慢性自杀而不是保养身体。

怎么办呢？似乎没有办法了。

然而，顺着早上跑步的思路往下继续思考却让我找到了一个折中的办法。在晚饭前跑步，跑完步散着步就可以吃饭，一波带走。