鼓起勇气第一次公众演讲

以梦为马，不负韶华。

我的梦想之一就是能够轻松自如的演讲。我有梦，所以我行动了。

种一棵树，最好的时间是十年前 ，其次是现在。

我

加入东莞国际演讲中文俱乐部之后，慢慢开启了自己很多的第一次，第一次公众演讲，第一次即兴演讲主持人，第一次总主持，现在想来真是又惊又喜，而我相信后面还会有很多的第一次。

1.27迎来了首次在头马CC1演讲，现在想想还有点恐惧，到今天才敢看当时的演讲视频，为什么今天才敢看呢，因为4月有2个备稿，哈哈。想要进步，必须反思上一次的备稿有哪些不足，有哪些优点，这样才能得到不断的改进。

喜欢演讲的朋友应该都知道第一次演讲的感受，真真是无法言表。接下来说说第一次演讲准备和过程，让我收获了什么，同时也知道了自己的短板，最后也是希望通过总结自己的经验给后面的学弟学妹有个参考。

东莞国际演讲中文俱乐部第176次会议，主题【我是谁......】

CC1目标：初试啼声

演讲开始前

看了超级演说家，还有前辈们的稿子。稿子改了6遍，主题改了一遍，练习不到10次，背稿。可还是紧张，呜呜，各种不适综合症都出现了，蓝瘦香菇。

演讲开始中

一上台，感觉还蛮好的，到了演讲2分钟时，看到计时官举起了绿牌，以为快到时间了，自己就紧张了，在心里调整了演讲稿，中间还切除了一些内容。整个演讲过程中有习惯性的手势，如拍手，来回走动，表情不自然等。但也很享受在舞台上的感觉。

演讲结束后

7分钟的演讲，在5分48秒提前结束了，自己感觉这次演讲没有预期的好，但也为自己高兴，因为至少踏出了这一步。走下舞台后，对自己说，下次加油，好好努力。所有的质变，都是从量变开始的。

持续保持的优点：

勇气

大胆

敢想敢做

真诚

进入状态

下次需改进的地方：

眼神交流

减少走动

肢体动作自然

练习10次以上

不紧张，用送礼物的心态演讲

演讲金句：

能解决就去解决（能力）；

不能解决就承受（坚韧）；

不管我们曾经经历了哪些苦难，这些苦难终将会使你越来越强大！

因为你受的苦，终将照亮你未来的路。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香！

当自己也经历了第一次的公众演讲后，看到别人的演讲时，就会更加仔细的去观察他人是怎么演讲的，包括语音语调，肢体语言等。很多时候当自己还没经历的时候，感觉事不关已，高高挂起。可终究等到自己上场时，才知道手忙脚乱是什么感觉。

感谢导师黎大大对我的点评和鼓励，感谢头马的所有人对我鼓励和支持，谢谢你们，也让我更有信心的走上舞台，去发现自己更多的可能。因为喜欢，所以行动，因为行动，所以成长，因为成长，人生才变得更有意义。

我在头马，开启演讲，开始成长。

w 合影