为什么孩子总是无缘无故地发脾气？

为什么孩子清楚地知道“不该摔东西”，可还是会忍不住？

在看到那些遇事不慌不忙、被爸妈批评后也不吵不闹的孩子，大家是不是忍不住夸一句「别人家的小孩」。

为什么自己家的孩子总是大喊大叫乱发脾气？别人家情绪控制能力很强的孩子是怎么培养出来的呢？

陪孩子玩游戏，最好还是爸爸陪孩子一起玩！

为什么游戏会让孩子的情绪管理更好呢？

1.游戏可以帮助孩子减轻压力

孩子之所以喜欢玩游戏，无外乎好玩。“好玩”这件事其实并不简单，它不仅意味着让玩家感到放松，其实还有紧张、刺激的感觉，它的情绪体验是丰富的。

《心理科学》论文里面说到，周末接触游戏时长在三个小时以内，可以有效提高青少年的主观幸福感水平，而在上学的时候，每天玩不超过两个小时游戏，也可以达到同样的效果。而且，与看动画片、刷手机和上网相比，游戏对情绪功能的改善效果是最好的。

当然，对很多家庭来说，孩子需要上学，写作业，剩下来能够玩游戏的时间真的很少。但在有限的时间里，游戏确实能够起到积极的作用。因此，我们可以一周预留半天时间来玩游戏，中和孩子一星期积累下来的负面情绪。

2.游戏有助于孩子培养抗压能力

游戏给情绪带来的影响不仅限于简单的解压。更重要的是，如何利用游戏帮助玩家更好地对抗压力。

现在很多的孩子，平时学习成绩优秀，一到考试就大脑压力过大，无法发挥正常的学习水平，从而导致成绩落后。对于这样的孩子，我们可以利用游戏来增强他们的抗压能力。

游戏都是有难易等级的，从低难度一路闯关至高难度的过程中经历的失败到成功，就是培养孩子克服困难的最佳经验。

孩子们对游戏里的挑战是严肃认真的，家长也不要一副“游戏而已”的态度。只有尊重孩子对待每一个挑战的态度，他们才能正确面对所有的挑战。

3. 游戏能帮助孩子学会情绪管理

当在游戏遇到挫折时，孩子一开始可能不太理解自己怎么了，或不懂如何表达自己受挫的情绪，而常会用哭闹、表情等方式表达。这时，环境的引导就很重要了，我们在游戏中引导孩子表达自己情绪及解决问题等。由此可见，玩游戏就是个良好的情绪学习媒介。

为什么爸爸陪玩游戏的孩子情绪控制力更好呢？

剑桥大学的最新研究发现，如果孩子在小时候常常和爸爸一起玩游戏，那他们长大后能更好地控制自己的情绪、调节自己的行为。

同样是玩，为什么和爸爸玩的效果更好呢？研究发现，父子游戏的关键在于大量的体育游戏。

相比于妈妈，爸爸们更爱玩身体游戏，他们常常鼓励孩子进行冒险性游戏，比如摔跤游戏，跳跃游戏等。这类「爸爸游戏」伴随着大量的身体活动，孩子在跑跑跳跳中尽情地释放情绪，这可以促进情绪状态的平衡。

因此，怕孩子沉迷于手机游戏的爸爸妈妈们，可以陪孩子玩一些体育游戏。这个时候，爸爸们需要给到孩子更多的游戏时间。妈妈们，请把此文转给爸爸们吧~